小女人月经是每个女人一生中都会经历的事情，这是女人身体的正常现象。月经可以帮助我们排除身体里的毒素。但好多女孩因为宫寒等多种因素会造成月经不规律，会痛经或者月经量少等情况。
来月经了可以喝红豆黑米粥的，一般是不会有影响，建议注意观察月经量的多少即可，
女性经期吃红豆补血。中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。产后乳汁不足喝碗红小豆粥。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。 而绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、消暑止渴的作用。对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。
按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。 许多年轻的妈妈们常为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分。在来月经的时候可以吃点红豆来给自己补血，红豆的功效多，不是药物，也不是什么药材，但是对身体的滋补程度和效果却是很好的，月经期间吃红豆粥必须要适当的给自己摄入，这样吃得合理合适的话，对身体的健康来说才是最重要的，红豆粥里面加点黑米的话，那么补血的效果更好。一般来说是可以吃一些清淡类的食物月经期间，一定要多注意，保持一个局部卫生饮食的话要注意清淡，一些保持正常的生活作息不能熬夜，平时可以多吃一些补气血的食物多注意休息。希望以上回答可以帮助到你。
以上就是红豆黑米可以调节月经，健康养生提醒您月经不规律是可以喝红豆黑米的。
