吃无花果可以治疗便秘吗？治疗便秘一次吃多少无花果为宜？

便秘是一件非常痛苦的事情，造成便秘的原因有很多，治疗方法也有很多，很多人选择吃药来改善便秘的症状，但是药物伤肝，一般情况下最好不要服用，比较好的方式是通过食用一些有促进肠胃蠕动、增加润滑效果的食物来改善，那么吃无花果可以治疗便秘吗?安康养生网来告诉您。

吃无花果可以治疗便秘吗?

便秘可以吃无花果。

无花果是一纯天然功能性食品，营养丰富，含多种微量元素，因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳;中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。

治疗便秘一次吃多少无花果为宜?

1、鲜无花果可以一天吃五六个，因为无花果本身果体较小，可食部分就更少了，吃五六个也不会摄入过多。

2、干无花果治疗便秘一天吃四五个就可以了，因为干无花果的糖分含量过高，超过百分之七十七，食用过多会加重肠道负担，因此吃四五个就够了。

从上述安康养生网的文章中大家可以发现，无花果居然是可以治疗便秘的，在这之前有相当大的一部分人群是不知道无花果这个功效的，但是现在知道之后，如果再以上便秘的情况，就可以适当的服用一些无花果，这样可以帮助我们缓解痛苦和尴尬。