空腹可以吃铁皮石斛吗？食用石斛需要注意哪些？

我们在生活中食用铁皮石斛也是有一些事项需要注意的，因为食用不当很可能会对自身的身体健康造成一定的影响，那么在生活中可以空腹吃铁皮石斛吗?食用石斛需要注意哪些事项?这些问题会在下文给大家进行解答。

空腹可以吃铁皮石斛吗

铁皮石斛有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的作用，是一种比较常用的补益食品。

而铁皮石斛是比较适合空腹食用的，因为空腹服用吸收效果较佳，所以建议早饭前和临睡前食用。

而且在早上食用石斛泡水可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，可以让人一天精神奕奕，消除疲劳。

食用石斛的注意事项

1、铁皮石斛能敛邪气,，使邪不外达,，故温热病不宜早用，比如感冒初起就不适合食用。

2、请勿盲目进补，非阴虚火旺者不宜多食石斛，每周食用石斛两三次即可。

3、铁皮石斛性属清润，所以凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者均忌服。

4、胃部不适者，请勿空腹食用，因为石斛性偏寒，石斛对胃有一定的刺激作用，请遵从医嘱。

所以我们在生活中食用石斛的时候，一定要遵从上面的注意事项，严格按照医生的医嘱进行服用，不要自己擅自盲目服用，以免对自己的身体健康造成一些不利的影响。